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Uno deberia pasar, al menos, una hora diaria al aire libre. Caminar o comer sobre la hierba, por la playa, nadar en las aguas de la naturaleza, subir montanas, visitar campos y bosques. Respirar profundamente. Incluso en invierno puedes tomar banos solares. Construye un parabrisas de dos pies de altura. Incorpora un reflector solar para mayor intensidad. Uno puede sentir mucha calidez, aun a 49 C, guardado del viento, desnudo al mediodia solar. Los dos ingredientes mas importantes en la dieta son el sol y el aire fresco. El sol no causa cancer de piel, aunque puede actuar como un mecanismo desencadenante. Durante el bano solar, se puede expeler, diariamente, por la piel casi tres libros de fluido. Si el fluido contiene cancinogenos, se puede desarrollar posiblemente un cancer de piel. El cancer de piel es imposible con un regimen vegetariano higienico bajo en proteinas.

La piel de las razas oscuras filtra un gran espectro de rayos solares. Originalmente pueblan las areas mas soleadas. Pero viviendo en el norte, con deficiencia de luz solar, comiendo alimentos procesados sin sol, aquellos que han abusado de cuerpo, mas tiempo y mas intensamente pueden desarrollar anemia celular.