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Recomendado para deportistas, repone el equilibrio hidrico, en la obesidad por su bajo aporte calorico y favorecer la eliminacion de grasas, tratamientos contra bronquitis. Tomar limonadas calientes con miel, ideal para cortar diarreas por su efecto astringente.

Vitamina C. La absorcion de hierro se multiplica por 3 cuando se toma vitamina C.